Recetas con pasta

Recetas con pasta

La sección de recetas de pasta de Deliciosi. La pasta es un ingrediente hecho a base de harina y huevo, por lo tanto nos aporta una combinación de hidratos de carbono (energía rápida) y proteínas, el único problema es que debes medir la cantidad de pasta puesto que nos aportará mucha energía. 
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La pasta es mejor tomarla de granos integrales, salvo que la necesites para realizar deporte que entonces es mejor tomar pasta de harina blanca refinada (Se metaboliza muy rápido). Tomándola integral agregarás también Fibra para ir bien de vientre. La mejor combinación para la pasta son los elementos grasos, que es de lo que más carece por eso es común verla junto a salsas, quesos o aliñada con aceite de oliva. Encontrarás recetas de pasta en frío tipo ensalada, o recetas de pasta calientes tipo macarrones o espaguetis italianos, pero además, la pasta también es un buen recurso en las sopas y caldos.

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