Cenas ligeras y saludables

Sopa crema de calabazaPara Adelgazar

Con una calabaza, una zanahoria y cuatro ingredientes más podrás disfrutar de una deliciosa sopa-crema de calabaza fácilmente ¿Te apuntas?

Sopa de verduras quema grasaPara Adelgazar

La popular preparación sopa de verduras adelgazante, cargada de antioxidantes y conocida como sopa quema grasa, una dieta light ideal.

Ensalada de salmónPara Adelgazar

Un primer plato perfecto puede ser la ensalada de salmón, no sólo porque se trate de una receta light y saludable, sino porque además aporta gran sabor.

Crema de calabacín en ThermomixPara Adelgazar

Si queremos cocinar algo saludable pero no tenemos tiempo para prepararla, podemos hacer una crema de calabacín en thermomix. ¡Se hace en un plis!

Tartar de salmón y aguacate

El tartar de salmón y aguacate es un verdadero manjar para nuestro paladar, ¡y es un plato que no necesita ser cocinado! ¿Te atreves?

Ensalada de lechuga con frutasPara Adelgazar

Una ensalada de lechuga con frutas es sabrosa, rápida de preparar, ligera y económica. ¡Una buena opción para hacer algo rápido!

Verduras al vapor en thermomixPara Adelgazar

Cocinar unas verduras al vapor en thermomix no podría ser más sencillo. Come de forma saludable haciendo uso de tu robot de cocina.

Crema de espárragosPara Adelgazar

La crema de espárragos nos proporciona muchas cualidades beneficiosas, sobretodo si estamos pensando en adelgazar. Esta verdura puede aportar muchas vitaminas, ¡así que vamos con ella!

Crema de zanahoriaPara Adelgazar

¿Buscas una cena ligera y saludable? Puedes aprender a preparar la crema de zanahoria, acompañada con patata y puerro. Es perfecta para el invierno.

Ensalada caprese

Disfruta de un entrante o primer plato genial como la ensalada caprese. Una preparación fresca, fácil de cocina y rapidísima, ¡en 10 minutos está lista!

Ensalada de lechuga y manzanaPara Adelgazar

Un entrante o primer plato interesante puede ser la ensalada de lechuga y manzana. Una receta que gustará mucho tanto a personas que hagan dieta como a veganos o crudiveganos.

Sopa de miso

La sopa de miso es uno de los platos de cuchara de la gastronomía japonesa más importantes del país. Se toma más de lo que creemos, ¡y es que es muy saludable!

Crema de espinacasPara Adelgazar

Si queréis cocinar un plato saludable, fácil y económico, la crema de espinacas es una buena elección. Además, es perfecta para las cenas.

Lubina a la espaldaPara Adelgazar

La lubina a la espalda nos pone como ingrediente principal un pescado que vamos a asar, pero sólo lo cocinaremos por un lado. Además de rico, es saludable.

Crema de calabacín y zanahoria

La crema o puré de calabacín y zanahoria es un estupendo primer plato para la cena: saludable, fácil de hacer y estupendo para coger calor en invierno.

Sopa jardinera

¿Queréis disfrutar de una sopa ligera y vegetariana? La sopa jardinera es un magnífico caldo, fácil de hacer y lleno de sabor. Además es muy ligero.

Sopa de avenaPara Adelgazar

Uno de las recetas más saludables y aconsejables para aquellos que buscan adelgazar es la sopa de avena. Aprender a hacer una receta con un cereal muy rico en fibras.

Sopa de arrozPara Adelgazar

Una receta sencilla como la sopa de arroz nos asegura un magnífico almuerzo con pocos ingredientes y sin la necesidad de realizar una elaborada preparación. ¿Te animas a cocinarla?

Crema de calabaza en thermomixPara Adelgazar

Cocina de una forma fácil la crema de calabaza en thermomix. Simplemente da las órdenes al robot de cocina y disfruta de una deliciosa crema de verduras.

Berenjenas en escabeche

Las recetas más simples y rápidas son las que luego más triunfan. ¿Os apetecen unas berenjenas en escabeche? ¡Os aseguramos que están deliciosas!

Ensalada de pollo con verdurasPara Adelgazar

La ensalada de pollo con verduras es muy fácil y rápida de hacer. Estupenda como primer plato o entrante, sobretodo si compartimos con alguien.

Crema de elotePara Adelgazar

Aprende a preparar una saludable crema de elote y disfruta de un primer plato perfecto. Se trata de una sopa crema suave y ligera.

Ensalada de polloPara Adelgazar

Preparar una típica ensalada de pollo no sólo es muy fácil, sino que además rápido y económico. Lo mejor de todo es que es un plato muy saludable.

Pollo con verduras al vaporPara Adelgazar

No encontraremos recetas mucho más saludables que el pollo con verduras al vapor. ¿Lo has probado alguna vez? Es extremadamente fácil de cocinar.

Arroz basmatiPara Adelgazar

Seguro que conoces el arroz basmati, ¿pero sabes ya cómo cocinarlo? No se hace exactamente igual que el típico redondo, así que aprende cómo tratarlo.

Sopa de chocloPara Adelgazar

Un buen plato de cuchara para superar el frío es la sopa de choclo. No hay nada mejor que una sopa, sobretodo si además es saludable.

Sopa de pescado y mariscoPara Adelgazar

Un plato sabroso, ligero y perfecto para una cena puede ser la sopa de pescado y marisco. También puede ser una buena opción para fechas señaladas. ¿Te animas?

Sopa de espárragosPara Adelgazar

La sopa de espárragos no solo es un caldo muy nutritivo y saludable, sino que además es perfecto para una cena light o como primer plato en el almuerzo.

Crema de calabacín y puerros

Si queremos seguir una dieta saludable, uno de los platos que debemos tener listados es sin duda la crema de calabacín y puerros. ¿Te apetece cocinarla?

Pollo ahumado

El pollo ahumado es una manera más saludable de comer una carne que ya de por sí es de las más lights que podemos encontrar. ¡Pasado además por el horno!

Sopa campesinaPara Adelgazar

Si queréis probar a cocinar un caldo tradicional, nutritivo, fácil y muy económico, os animamos a hacer una sopa campesina. ¡Es perfecta para la dieta!

Sopa de verduras thermomixPara Adelgazar

Prepara una sopa de verduras en thermomix y disfruta de un saludable caldo sin la necesidad de estar pendiente de su preparación durante mucho tiempo.

Arroz de coliflorPara Adelgazar

El arroz de coliflor es una de las optativas más saludables si estamos siguiendo algún tipo de dieta. Disfruta de esta verdura de una forma especial.

Pollo a la mandarinaPara Adelgazar

Descubre un nuevo sabor con el pollo a la mandarina. Cocina una carne jugosa junto a una salsa que prepararemos con esta saludable fruta.

Crema de brócoliPara Adelgazar

¿Buscas un plato caliente y saludable que cocinar? Prueba con la crema de brócoli: fácil, económica y light, perfecta para comidas muy ligeras.

Crema de espinacas con Thermomix

¿Quieres preparar una crema de espinacas en thermomix? Es una crema de verduras muy sencilla y con la ayuda del robot de cocina se hace en un momento.