Fácil Rápida
Los ingredientes principales de esta ensalada son el pollo, lechuga romana, pan, queso parmesano... La ensalada cesar de origen italiano es ideal para no quedarte con hambre.
Ensalada de arroz integral
Información de la receta
- Para 4 comensales
- 280 Kcal. por ración aproximadamente
- 42 minutos
- Primer Plato
- Ver receta
Receta de Ensalada de arroz integral
Ensalada para disfrutar y acompañar con algún postre como el yogurt o con verduras cocidas, es perfecta si estás en dieta o deseas probar una buena ensalada, a los niños en casa les encanta y sirve para integrarla en cualquier comida que desees. Puede comerse durante el día e incluso puedes cenar con ella. Es fácil de hacer, con ingredientes económicos y no requiere mucho tiempo para prepararla por lo que podrás hacerla cuando gustes.
Ingredientes para cocinar Ensalada de arroz integral
- 1 taza de arroz integral
- 1 cebolla o cebolleta rallada
- 1 cucharada de ciboullete o cebollín verde picado en tiras
- 5 tazas de caldo de pollo o gallina o en su defecto un cubito de caldo de pollo
- Aceite de oliva o vegetal
- Azafrán al gusto
- Pizca de sal al gusto
Como preparar Ensalada de arroz integral
- En una cacerola u olla verter la cebolla o cebolleta, el azafrán y la ciboullete, agregando un poquito de aceite de olivo o vegetal.
- Sofreír a fuego medio por 5 minutos.
- Agregar 5 tazas de caldo de pollo o gallina, o en su defecto, 5 tazas de agua y agregando 1 cubito de caldo de pollo.
- Luego agrega el arroz y cocina a fuego medio; cuando el arroz esté tierno y se evapore el agua por completo, la ensalada estará lista para servir y disfrutar.
Encontrarás más recetas relacionadas en...
o puedes utilizar la búsqueda
RecetasArroz con lechePollo al hornoAlmejas a la marineraConejo al ajillo
Otras recetas similares a Ensalada de arroz integral
Fácil EconómicaLa ensalada campera es el resultado de una gran combinación entre varios productos de la tierra. Es saludable y fácil de preparar. ¡Anímate a cocinar y disfruta de su sabor!
Fácil EconómicaPreparar una típica ensalada de pollo no sólo es muy fácil, sino que además rápido y económico. Lo mejor de todo es que es un plato muy saludable.
Fácil EconómicaLa ensalada de arroz es el primer plato perfecto para deportistas, o para aquellos que se están cuidando del colesterol. Cocina esta receta de forma fácil.
Fácil Económica RápidaLa ensalada de garbanzos es una de las más típicas en la época de verano. No sólo es rápida, económica, fácil y saludable, ¡también es contundente!
Fácil Económica RápidaNo hay primer plato más fácil y saludable que por ejemplo, la ensalada de col. Con pocos ingredientes haremos un entrante sencillo pero delicioso.
Fácil Económica RápidaPrepara un plato fácil y rápido como la ensalada de brócoli. Una comida saludable para tomar como primer plato en el menú, ¡genial para vegetarianos!
Fácil Económica RápidaUn primer plato perfecto puede ser la ensalada de salmón, no sólo porque se trate de una receta light y saludable, sino porque además aporta gran sabor.
![Ensalada de col morada]()
Fácil Económica RápidaNo hay mejor manera que empezar un buena comida que con por ejemplo una ensalada de col morada. Fresca, perfecta para el verano y nutritiva.
![Ensalada de fideos de colores]()
Fácil Económica RápidaUn buen menú para un deportista o un plato que gustará a los más pequeños es la ensalada de fideos de colores acompañada con jamón york y atún.
![Ensalada de lechuga y manzana]()
Fácil Económica RápidaUn entrante o primer plato interesante puede ser la ensalada de lechuga y manzana. Una receta que gustará mucho tanto a personas que hagan dieta como a veganos o crudiveganos.
![Ensalada de frutas]()
Fácil RápidaCon esta calor solo quiero cosas fresquitas... Si piensas como yo y te cansan las ensaladas normales, prueba una ensalada de frutas ¡Te enseñamos!
![Ensalada de pollo asado]()
Fácil Económica RápidaUna buena forma de empezar con la comida es con una ensalada de pollo asado. Es sencilla, pero desde luego deliciosa y refrescante.
![Ensalada de pollo con papa]()
Fácil Económica RápidaCocinar una ensalada de pollo con papa no supone ningún tipo de secreto. Es un plato fresco, perfecto para el verano o primavera.
- Anuncio
![Ensalada caprese]()
Fácil Económica RápidaDisfruta de un entrante o primer plato genial como la ensalada caprese. Una preparación fresca, fácil de cocina y rapidísima, ¡en 10 minutos está lista!
![Salpicón de res o ternera]()
FácilContra el calor que mejor que un buen salpicón de res proteínas, vitaminas de los vegetales... ¿No quieres aprender como se hace?
![Ensalada de lechuga con frutas]()
Fácil Económica RápidaUna ensalada de lechuga con frutas es sabrosa, rápida de preparar, ligera y económica. ¡Una buena opción para hacer algo rápido!
![Ensalada de manzana con zahanoria]()
Fácil Económica Rápida¿Quieres saber cómo cocinar una ensalada de manzana con zanahoria? Es muy fácil, rápido y económico, por lo que no hay excusa para no probarlo.
![Ensalada de arroz y atún]()
Fácil Económica RápidaLa ensalada de arroz con atún es un clásico para los calurosos días de verano. Se hace en un pis pás y nos aporta toda la energía necesaria para aguantar el día.
![Ensalada de pollo con verduras]()
Fácil Económica RápidaLa ensalada de pollo con verduras es muy fácil y rápida de hacer. Estupenda como primer plato o entrante, sobretodo si compartimos con alguien.
![Ensalada de pasta con atún]()
Fácil Económica RápidaUna ensalada de pasta con atún para el verano nos llena de energía, ¡y además refresca! Conoce los pasos para cocinarla de forma fácil y rápida.
![Ensaladilla rusa en thermomix]()
Fácil EconómicaLa ensaladilla rusa en thermomix es una gran apuesta para cualquier caluroso día de verano. Una forma de comer verdura sin aburrirse con sosos sabores.
![Ensalada de pollo y manzana]()
Fácil Económica RápidaLa ensalada de pollo y manzana es una excelente elección como entrante o primer plato durante cualquier estación, aunque más concretamente en verano.
![Ensalada chilena]()
Fácil Económica RápidaLa ensalada chilena puede ser un buen entrante, un primer plato o un gran acompañamiento para carnes y pescados. Sin duda, es una receta esencial.
![Ensalada de pollo y piña]()
Fácil EconómicaLa ensalada de pollo y piña es un plato frío perfecto para servir como primero en primavera, verano, o cualquier estación del año. ¡Es sencillísima!
![Ensalada de pollo con mayonesa]()
Fácil Económica RápidaLa ensalada de pollo con mayonesa es un primer plato excepcional, sobretodo para los calurosos días de verano. Fácil, rápida y económica, ¿qué más queremos?
![Ensalada alemana de papas]()
Una de las ensaladas típicas de la zona centro de Europa es la ensalada alemana de patata. Es fácil de hacer, y se puede servir como primer plato en cualquier estación del año.
![Ensalada de atún light]()
Fácil Económica RápidaEn ocasiones las ensaladas pueden llegar a engordar más que una hamburguesa, ¡y lo decimos enserio! Pero no es el caso de la ensalada de atún light, con la que podremos mantener nuestra línea.
- Anuncio
![Ensalada de pasta atun y mayonesa]()
FácilAprende a cocina una ensalada de pasta, atún y mayonesa. Una receta perfecta para el verano, fácil y rápido de hacer. ¡Incluso la llaman la ensalada para solteros!
![Ensalada de garbanzos con bacalao]()
Prepara una magnífica ensalada de garbanzos con bacalao y logra realizar una receta refrescante para los días de primavera y verano, ¡además de saludable!
![Ensalada césar sin pollo]()
Económica Rápida¿Qué os parecería cocinar una ensalada césar vegetariana? ¡Todos tenemos el derecho de disfrutar de ella! Sólo hará falta quitarle el pollo.
![Ensalada césar light]()
Económica RápidaYa sabemos que algunas ensaladas contienen más grasa de lo que nos gustaría ingerir, ¿pero y si cocinamos una ensalada césar light?
![Ensalada rusa con pollo]()
FácilLa ensalada rusa con pollo es uno de los platos imprescindibles, sobretodo en primavera o verano, ¿pero sabes ya cómo prepararla fácilmente?
![Ensalada de pasta con pollo]()
FácilUna ensalada de pasta con pollo puede darnos las suficientes energías para pasar un caluroso día de verano o para resistir un entreno físico.
![Ensalada de arroz con pollo]()
Fácil EconómicaLa ensalada de arroz con pollo es una receta ligera y saludable, perfecta para la temporada de verano ¡y muy aconsejable para deportistas!
![Ensalada de atún con aguacate]()
Fácil EconómicaUno de los clásicos del verano es la ensalada de atún con aguacate, y es que esta fruta exótica contiene una gran cantidad de nutrientes. Y por supuesto, es muy rápida y fácil de preparar.
