Económica
Cocina paso a paso una tarta de verduras light. Es todavía más saludable que la receta original, ya que contiene menos ingredientes calóricos.
77 Recetas fáciles de cenas ligeras, Página 1
Fácil Económica RápidaEn ocasiones las ensaladas pueden llegar a engordar más que una hamburguesa, ¡y lo decimos enserio! Pero no es el caso de la ensalada de atún light, con la que podremos mantener nuestra línea.
Fácil Económica RápidaNo hay primer plato más fácil y saludable que por ejemplo, la ensalada de col. Con pocos ingredientes haremos un entrante sencillo pero delicioso.
Fácil Económica RápidaSi quieres cenar algo light y saludable, la sopa de col debería estar entre tu recetario. Además es fácil y económica, y cuenta con pocos pasos a seguir para prepararla.
Fácil EconómicaEl arroz integral con verduras es un aliado perfecto si queremos comer un plato saludable, pero a la vez que nos aporte energías y nutrientes.
Fácil EconómicaAprende a cocinar de forma fácil una salsa para pescado a la plancha. También haremos la preparación de la lubina, para poder acompañar la salsa adecuadamente.
Fácil Económica Rápida¿Quieres cocinar una cena ligera y saludable? Prepara una crema de calabaza light y disfruta de esta hortaliza de la forma más saludable posible.
Fácil Económica RápidaNo existen muchos platos tan sencillos como la crema de calabaza y calabacín. Además, esta mezcla de verduras es muy saludable, perfecta para la dieta.
![Sopa misoshiru]()
Fácil EconómicaLa sopa misoshiru o sopa de miso es un caldo muy típico en Japón. Es una receta muy saludable, perfecta para entrar en calor o seguir una dieta equilibrada.
![Ensalada chilena]()
Fácil Económica RápidaLa ensalada chilena puede ser un buen entrante, un primer plato o un gran acompañamiento para carnes y pescados. Sin duda, es una receta esencial.
![Sopa de setas]()
Fácil EconómicaLa sopa de setas es una receta que siempre se encuentra en el top de los veganos y vegetarianos, aunque para un día frío seguro que agradecemos un plato así cualquiera de nosotros.
![Caldo o sopa de ave]()
Si nos encontramos en una estación de mucho o frío o simplemente queremos mejorar de un catarro, una sopa de ave siempre va a sernos de ayuda.
![Pollo grillé]()
Fácil EconómicaEl pollo grillé no es más que una forma rápida, fácil y muy rica de hacer la pechuga de pollo a la plancha. En esta ocasión lo acompañaremos con melocotón.
![Pechuga de pollo con verduras]()
Fácil EconómicaLas pechuga de pollo con verduras no sólo es una receta saludable, sino que además es económica y fácil de hacer. ¿Quieres cocinarla paso a paso?
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![Bacalao encebollado]()
Fácil EconómicaEl bacalao encebollado es un plato no sólo delicioso, también bastante saludable. Aprende a prepararlo paso a paso y disfruta de una comida ligera.
![Crema de apio y zanahoria]()
EconómicaDisfruta de una cena ligera y nutritiva con una crema de apio y zanahoria, una mezcla de verduras que nos servirán para llevar una dieta light y saludable.
![Sopa de espinacas]()
Fácil Económica¿Quieres cuidar tu línea, o simplemente eres de los le gustan los platos con verduras? Hagamos una sopa de espinacas y disfrutemos con una receta saludable, económica y fácil de preparar.
![Pozole verde]()
EconómicaEl pozole verde es una preparación con mucho sabor, saludable y perfecta para hacer en casa. En México se toma mucho, ya que es un plato de esta tierra.
![Sopa de guisantes]()
Fácil EconómicaUna sopa de guisantes es saludable, light y una cena perfecta para los fríos días de invierno, ¡aunque lo podemos disfrutar todo el año!
![Sopa de pepino]()
Fácil Económica RápidaAfronta el calor o simplemente disfruta de una sopa de pepino fría, refrescante y muy saludable. La vamos a preparar en unos sencillos pasos, ¡anímate a hacerla!
![Sopa de tofu]()
La sopa de tofu es un exquisito y saludable caldo, muy conocido en las tierras orientales. Recomendada para una cena saludable o light.
![Sopa de plátano verde]()
Fácil EconómicaLa sopa de plátano verde es una receta típica de la cocina colombiana que nos permite disfrutar de una fruta de una forma distinta a la habitual.
![Sopa de verduras con fideos]()
Fácil EconómicaUna sopa de verduras con fideos calentita va genial para los días de otoño e invierno. ¿Quieres saber cómo cocinarla paso a paso y rápidamente?
![Garbanzos verdes]()
Fácil EconómicaLos garbanzos verdes es una receta ejemplar con la que realizar una buena dieta. Le añadiremos algo de aguacate para darle un mayor toque de sabor.
![Crema o sopa crema de cebolla]()
Fácil Económica RápidaCocina paso a paso una sopa crema de cebolla y logra mantener una dieta saludable. Perfecta para las cenas o los días fríos de invierno.
![Ceviche de mero]()
Fácil Económica RápidaProbemos a cocinar el ceviche de mero de una forma muy fácil y rápida. Como todos los ceviches, tan sólo necesitaremos marinarlo con el zumo de limón.
![Crema de zanahoria en thermomix]()
Fácil Económica RápidaYa sea porque buscas una receta saludable o porque seáis veganos o vegetarianos, la crema de zanahoria en thermomix es un plato muy rico y apto para todos.
![Ceviche de pejerrey]()
Fácil EconómicaEl pescado es un fantástico alimento con el que hacer recetas como la del ceviche de pejerrey. Fácil, económico, rápido y saludable, ¿se le puede pedir más?
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![Arroz blanco con verduras]()
Fácil EconómicaSi buscas un plato saludable y nutritivo, una gran opción es el arroz blanco con verduras. Una comida suave, económica y muy fácil de cocinar.
![Arroz con espárragos trigueros]()
Fácil EconómicaEl arroz con espárragos trigueros es otro de los platos saludables que te ofrecemos. Fácil de hacer, saludable y económico, ¿qué más necesitamos?
![Arroz integral al vapor]()
FácilAprende a cocinar el arroz integral al vapor, quizás una de las formas más saludables de comer este cereal en cualquiera de tus preparaciones.
![Arroz en olla express]()
Fácil Económica RápidaAprende cómo cocinar un arroz en olla express. Igual de fácil que siempre, pero lo vamos a preparar aún más rápido. ¡Perfecto si tenemos prisa!
![Ceviche de bacalao]()
FácilEl ceviche de bacalao no es quizás uno de los más conocidos, pero vale la pena tenerlo en cuenta: ¡está realmente bueno! Fresco, fácil y perfecto en verano.
![Ensalada de frutas con yogurt]()
Fácil EconómicaLa ensalada de frutas con yogurt es una variante bastante saludable y jugosa de la receta original. ¿Quieres aprender a cocinarla paso a paso?
![Albóndigas de berenjena]()
EconómicaLas albóndigas de berenjena son una receta ideal no sólo para veganos, sino para todo aquél que quiera disfrutar de unas albóndigas con verduras saludables.
![Ensalada de garbanzos light]()
Fácil Económica RápidaNo siempre tenemos por qué realizar los platos con salsas muy calóricas o preparaciones demasiado complicadas. Es el caso de la ensalada de garbanzos light.
