144 Recetas fáciles de colesterol bajo, Página 1

Bacalao en papillote

Cocina de forma original el pescado, como en el caso del bacalao en papillote. Te quedará un plato muy jugoso, saludable y con un aroma único.

Alcachofas al horno

La receta de alcachofas al horno es fácil y rápida de realizar. Además es apta prácticamente para todo el mundo, ¡y muy sana!

Filete de polloPara Adelgazar

Cocina el filete de pollo si estás siguiendo la dieta del limón o quieres cuidar un poco tu línea. Un plato fácil y rápido que al horno, sabe mejor.

Rape en salsa verdePara Adelgazar

El rape en salsa verde es una de las muestras que un pescado puede estar siempre acompañado de una buena salsa. ¡Y es muy común en nuestra gastronomía!

Arroz graneado

Un arroz graneado al estilo chileno puede ser un buen primer plato si queremos comer algo bastante ligero y que nos aporte energías.

Sopa de pepino

Afronta el calor o simplemente disfruta de una sopa de pepino fría, refrescante y muy saludable. La vamos a preparar en unos sencillos pasos, ¡anímate a hacerla!

Arroz blanco con verduras

Si buscas un plato saludable y nutritivo, una gran opción es el arroz blanco con verduras. Una comida suave, económica y muy fácil de cocinar.

Conejo al ajillo con Thermomix

Cocina un conejo al ajillo con thermomix. Es una receta muy fácil, y saldrá con el mismo sabor tradicional que si la hacemos como siempre.

Sopa bullabesa

Aprende a cocinar paso a paso una sopa bullabesa, un plato tradicional de Francia. Es la receta ideal para aquellos que busquen un caldo con pescado.

Quinoa con pollo

La quinoa con pollo es un plato más que aconsejable, tanto por ser muy saludable como su facilidad de cocina, ¡y no te tendrás que rascar los bolsillos!

Arroz al cilantro

Cocina el arroz al cilantro con limón si lo que buscas es seguir una dieta variada y saludable. Conserva una buena línea con un buen plato como éste.

Sopa de plátano verde

La sopa de plátano verde es una receta típica de la cocina colombiana que nos permite disfrutar de una fruta de una forma distinta a la habitual.

Pollo con verduras al vaporPara Adelgazar

No encontraremos recetas mucho más saludables que el pollo con verduras al vapor. ¿Lo has probado alguna vez? Es extremadamente fácil de cocinar.

Arroz integral al vapor

Aprende a cocinar el arroz integral al vapor, quizás una de las formas más saludables de comer este cereal en cualquiera de tus preparaciones.

Crema de brócoliPara Adelgazar

¿Buscas un plato caliente y saludable que cocinar? Prueba con la crema de brócoli: fácil, económica y light, perfecta para comidas muy ligeras.

Arroz con verduras

No hay casa en la que pueda faltar un arroz con verduras o arroz viudo. Si queréis hacer una receta tradicional, fácil, económica y rica, ésta no fallará.

Sopa jardinera

¿Queréis disfrutar de una sopa ligera y vegetariana? La sopa jardinera es un magnífico caldo, fácil de hacer y lleno de sabor. Además es muy ligero.

Sopa de guisantes

Una sopa de guisantes es saludable, light y una cena perfecta para los fríos días de invierno, ¡aunque lo podemos disfrutar todo el año!

Ajoblanco

Seguro que muchos conocéis la sopa de ajoblanco, tan conocida en Andalucía. ¿Pero cómo se hace? ¡Nosotros te enseñamos a prepararla paso a paso!

Ensalada de garbanzos vegana

Os enseñamos a hacer paso a paso una ensalada de garbanzos vegana. Es la variante más saludable y light de la original, ¡perfecta para ser consumida por todos!

Sopa misoshiruPara Adelgazar

La sopa misoshiru o sopa de miso es un caldo muy típico en Japón. Es una receta muy saludable, perfecta para entrar en calor o seguir una dieta equilibrada.

Arroz a la jardinera

En una tierra donde las verduras que tenemos son de primera calidad, no nos puede fallar una receta como el arroz a la jardinera. ¡Pruébalo!

Conejo en salsa

Cocina paso a paso el conejo en salsa, un guiso muy típico de la cocina española con un sabor suave, pero muy agradable. ¿Quieres saber cómo se hace?

Sopa de champiñones

Una sopa de champiñones para las noches lluviosas o, simplemente, para mantener la línea. Barata, rápida de hacer y deliciosa, ¿la cocinamos?

Lubina a la espaldaPara Adelgazar

La lubina a la espalda nos pone como ingrediente principal un pescado que vamos a asar, pero sólo lo cocinaremos por un lado. Además de rico, es saludable.

Risotto de verduras

Hacer un risotto con verduras es fácil, además de convertirse en un plato ejemplar para cualquier persona vegetariana. ¿Queréis aprender a hacerlo?

Arroz al vapor

El arroz al vapor es una de las formas más saludable de cocinar este cereal. Después será tu elección escoger con qué lo acompañarás.

Crema o sopa crema de cebolla

Cocina paso a paso una sopa crema de cebolla y logra mantener una dieta saludable. Perfecta para las cenas o los días fríos de invierno.

Sopa de espinacasPara Adelgazar

¿Quieres cuidar tu línea, o simplemente eres de los le gustan los platos con verduras? Hagamos una sopa de espinacas y disfrutemos con una receta saludable, económica y fácil de preparar.

Arroz japonés

En todo el mundo se cocina cada receta de una forma distinta, como es el caso del arroz japonés. Aprende a prepararlo como ellos y saborea la diferencia.

Sopa de pescado y mariscoPara Adelgazar

Un plato sabroso, ligero y perfecto para una cena puede ser la sopa de pescado y marisco. También puede ser una buena opción para fechas señaladas. ¿Te animas?

Sopa de zanahoriaPara Adelgazar

Para preparar un plato vegetariano no vamos a necesitar muchos ingredientes. Por ejemplo, la sopa de zanahoria se hace en un plis, ¡y queda genial!

Sopa de espárragosPara Adelgazar

La sopa de espárragos no solo es un caldo muy nutritivo y saludable, sino que además es perfecto para una cena light o como primer plato en el almuerzo.

Sopa de arroz blanca

La sopa de arroz blanca para dieta blanda es una eterna aliada durante nuestra alimentación cuando estamos malitos. ¡No te mueras de hambre!

Arroz jazmín

El arroz jazmín se caracteriza sobretodo por su olor, y es que a la hora de cocinarlo nos ofrece una esencia realmente distinta a otros arroces.

Sopa de puerrosPara Adelgazar

Cocina una sopa de puerros si quieres llevar una vida sana o simplemente buscas realizar una cena ligera. Es apta para casi todo el mundo, ¡y muy saludable!