Estofado de pavo

Estofado de pavo

Información de la receta

  • Para 5 comensales
  • 318 Kcal. por ración aproximadamente
  • 1 hora y 25 minutos
  • Primer Plato
  • Económica
  • Fácil
  • Ver receta

Receta de Estofado de pavo

Los platos de cuchara tienen muchas ventajas, son fáciles de preparar, gustan a casi todo el mundo y son un plato principal perfecto, que no necesita nada mas. Hay muchas opciones diferentes y lo bueno sería no limitarnos a comer siempre lo mismo, ya que esta costumbre acaba haciendo que la hora de la comida sea aburrida. Así que, hoy proponemos preparar un estofado de pavo con patatas.

Se trata de un estofado más ligero y saludable que si elegimos otro tipo de ingrediente principal. Hay que reconocer que la mayoría de nosotros no consume carne de pavo con la frecuencia que deberíamos. Es cierto, que como fiambre se ha incorporado a nuestra dieta sin problema, pero a la hora de usar la carne no es tan habitual. Es una lástima, porque como decíamos, es una carne ligera y saludable. Para empezar a cambiar esta tendencia, empecemos por preparar este estofado de pavo con patatas.

Ingredientes para cocinar Estofado de pavo

  • 800 gramos de carne pavo para guisar
  • 2 zanahorias
  • 1 cebolla
  • 3 patatas
  • 4 cucharadas de tomate frito
  • 1 hoja de laurel
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta

Como preparar Estofado de pavo

  1. El primer paso para preparar el pavo estofado es lavar y pelar las patatas, las reservamos enteras.
  2. Lavamos, pelamos y cortamos en trocitos pequeños la cebolla. Reservamos.
  3. Ahora, lavamos, pelamos y cortamos en rodajas finas las zanahorias.
  4. Ponemos una cazuela al fuego con un poco de aceite. Cuando esté caliente, añadimos la cebolla y pochamos hasta que esté transparente.
  5. A continuación, incorporamos las zanahorias. Las pochamos junto con la cebolla, a fuego bajo unos 10 minutos.
  6. Salpimentamos la carne de pavo y la añadimos a la cazuela. Sofreímos las verduras y la carne hasta que el pavo empiece a dorarse.
  7. Agregamos la salsa de tomate y removemos todo bien.
  8. Cortamos las patatas sobre la cazuela, primero las cortamos un poco con el cuchillo y luego las rompemos, para que suelten el almidón. Removemos todos los ingredientes.
  9. Cubrimos el guiso con agua y añadimos la pastilla de caldo de pollo.
  10. Agregamos la hoja de laurel y llevamos a ebullición, cuando rompa a hervir, reducimos el fuego.
  11. Dejamos que se cocine a fuego bajo, pero sin que deje de hervir, durante unos 50 minutos.
    estofado de pavo
  12. Cuando pase el tiempo, retiramos la carne, las patatas y la hoja de laurel, y trituramos la salsa, cuando esté, la volvemos a poner en la cazuela.
  13. Después incorporamos la carne y las patatas a la salsa, rectificamos el punto de sal y ya podemos disfrutar de nuestro guiso de estofado de pavo.

Consejos del chef

  • Hemos utilizado carne de pavo para prepara este guiso, pero también podemos emplear carne de ternera o de cerdo con la misma receta.
  • Por supuesto, si así lo preferimos podemos dejar la salsa tal cual y no triturarla.
  • Recomendamos que este plato se tome siempre recién hecho, ya que la patata de un día para otro suele perder en sabor y textura.